好事不断!女明星扎堆拼猪宝宝但“地表最强孕妇”是真的存在吗?

历史新闻 2019-08-11200未知admin

  但是因为婚后一直片约不断,总是和老公分隔两地,要个bb是夫妻俩一直没能如愿的事,所以这次拍完新片,她就当即表示,为了能够怀孕成功

  本身二十多年来她都是长期控制饮食的“纸片人”,身体差到很难轻松受孕,而为了生小孩,不得不放弃吃素,破戒吃肉,而且还经常吃补药调养身体。

  后来生第二胎的时候,不仅备孕的时候着各种身体和上的,还差点没下来手术台,昏迷了十天…..

  本来打算拼第三胎的她,因为过程实在是太惊险了,甚至会危及到生命才不得已停止怀孕。直到最近好一点了才复出接了综艺。

  本来婚前为了穿婚纱,好不容易减了5、6斤,结果到了婚后备孕阶段,不光冻了3颗卵子,还导致内分泌失调,增肥9公斤减不下来。

  但以上这些绝不是因为她们是女明星而被放大,因为对于每对想要迎接新生命的夫妻们来说,为了生出一个健康聪明的宝宝,备孕常重要的。

  国际学术期刊《柳叶刀》就表明:合理的孕前保健与父母、子女乃至再下一代的健康之间有很强的相关性。

  和现在很多的办公室白领们一样,当初小葵在准备要宝宝的时候,因为之前工作朝九晚五还有加班,锻炼身体成为了一种奢望,没时间、没心情、没精力不说,日常总是对着电脑,长时间坐着对盆骨血液循环也都是不利的,所以医生告诉我们,

  除了提前做完了一切检查之外,很少会锻炼的我还一度拉着老公去跑跑步,打打球,感觉适当的运动、规律作息、调整心情都是最基础的。

  除此之外就是在饮食方面的调整,以前会比较喜欢吃生冷油腻的,在准备要宝宝之前我们家就开始吃得比较清淡了。

  。在最新的《中国孕前和孕期保健指南(2018)完整版 》就表明孕妇应当每天至少0.4~0.8毫克的摄入量,用来预防一些先天缺陷和畸形,比如脊柱裂和唇裂。同时,它也有助于胎儿的神经发育,对预防脑部神经血管缺陷有效果。

  当然,身边也有朋友很后悔自己当初备孕期马马虎虎,没有规律作息,各种营养也是有一餐没一餐的补。直到孩子出生之后才发现宝宝体弱多病,脾胃不好,吃饭不香,拉肚子,超级容易感冒咳嗽发烧等等,看着宝宝做父母的不仅着急更是受累。

  现在小葵身边有朋友已经了二胎模式,她在备孕初期到孕期每天都会拿出30分钟散步或是瑜伽,如今感叹孕期保持运动的话,卸货过程不仅轻松顺利,之后也更容易恢复身材。

  当然也不是完全不吃,在备孕期间每天摄入200至300毫克的咖啡因还是安全的,也就是一杯咖啡的量,身边也有不少女性在怀孕时用用花草茶、大麦茶、低因咖啡代替~

  比如,三餐做到粗细搭配。多吃富含蛋白质(瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾等)、精氨酸(黑鱼、参、蹄筋、瘦肉等)、锌(牡蛎、豆类、花生、萝卜、大白菜等)、硒(菌类、海产品、芝麻等),推荐清蒸、白灼、炖煮、盐水等清淡少油的烹饪方式。

  比如,B族维生素,可以协同叶酸预防出生缺陷;有助于胎儿视力发育的维生素A;提高免疫力的锌,以及孕妈每日所需的60毫克铁,它能有效预防妊娠期的贫血,让孕期也是好气色~打开一盒之后你会看到里面含有内含10片的锡箔纸包装,每片上有10小粒,淡淡的奶超级可爱,服用时不仅方便也卫生,最重要的是便于携带,放在包包里完全不会占空间~

  药片上还做了小虚线的设计,对于吞服大药片有困难的人来说,沿着它掰开分两半吃就很轻松了,是不是很人性化?

  ,而对于正在孕期的女性们来说,爱乐维还能补充各种所必须的营养以及减少孕吐反应,当然是必不可少的!

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